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Molestias en el oído al escuchar música, como prevenirlas

Prevenir molestias en el oído al escuchar música, así como daños en nuestra audición a medio/largo plazo, debe ser una prioridad. En nuestro día a día, yendo al trabajo, al gimnasio o haciendo cualquier otra tarea, tendemos a escuchar música demasiado fuerte. Esto puede terminar provocándonos molestias, daños en el oído de forma temporal, o incluso sordera a largo plazo.

Por esto, distintas marcas como Apple en sus dispositivos de audio, o Google en Android, te avisan cuando el volumen de la música supera el umbral recomendado.

En el post de hoy vamos a ver algunos sencillos consejos, para evitar molestias en el oído, así como cualquier otro tipo de daño ocasionado por escuchar música.

El volumen es primordial para evitar molestias en el oído

Probablemente la mayor precaución que podemos tomar para evitar molestias en el oído cuando escuchamos música, es mantener un volumen bajo.

El volumen alto, los ruidos, siempre van a perjudicar nuestra capacidad auditiva. Por esto mismo, en trabajos donde hay muchos ruidos, como en las obras, siempre es recomendable utilizar tapones para los oídos.

molestias en el oído

Los médicos recomiendan que el volumen de la música no exceda del 60% con respecto a la capacidad de la fuente de audio. Como hemos comentado anteriormente, muchos fabricantes nos avisan cuando estamos superando este umbral. El problema está, cuando con ese volumen, no escuchamos bien la música, porque estamos en un ambiente demasiado ruidoso. Es aquí, cuando el hecho de tener unos buenos auriculares cobra una importancia mayor.

Auriculares de boton vs auriculares de diadema

Si debemos mantener un volumen al escuchar música no muy elevado, lo ideal es tener unos auriculares con una buena cancelación de ruido, ya sea activa o pasiva. Debemos de aprender a diferenciar entre cancelación de ruido activa y pasiva y encontrar las mejores alternativas entre una u otra.

Los dos tipos de auriculares más recomendados para este tipo de situaciones, serían los auriculares de diadema cerrados o los auriculares de botón. Obviamente, dependiendo de la marca así como del modelo en si, tendremos un mejor aislamiento.

Los auriculares de botón son menos recomendados por los médicos, pues la fuente de sonido, se encuentra directamente dentro de nuestro oído. Los auriculares de diadema sitúan la fuente de audio fuera de nuestro oído, por lo que a largo plazo pueden tener una repercusión menor en nuestro sistema auditivo. De todas formas, como hemos comentado anteriormente, lo más importante es que mantengamos un volumen que no supere el 60%.

Cancelación de ruido activa

Si ya tenemos problemas de audición, nos tendremos que preocupar aún más de no escuchar música en volúmenes elevados. En estos casos si es recomendable contar con unos auriculares con cancelación de ruido activa que nos permitan mantener un volumen bajo. De esta forma no solo evitaremos molestias en el oído sino que evitaremos seguir perdiendo capacidades auditivas.

Nuestra recomendación para la búsqueda de auricularares con cancelación de ruido, es que sean auriculares de diadema. De esta forma además de poder mantener un volumen bajo al escuchar música, mantendremos la fuente de audio lejos de nuestro oído.

Limpieza de los auriculares para evitar molestias en el oído

Algo fundamental para evitar molestias en el oído provocadas por los auriculares, es mantener una buena limpieza de los mismos. Recientemente, estuvimos viendo la forma correcta de como limpiar auriculares tanto de diadema como auriculares de botón.

Para ello simplemente necesitaremos un cepillo de dientes sin usar, líquido sanitizante (o alcohol en su defecto) así como una toallita. Tenéis todos los detalles al respecto en el post.

limpiar auriculares

Si nuestras molestias en el oído son persistentes, pueden ser debidas a múltiples causas, incluído el stress, como por ejemplo los tinnitus. En esta situación, lo mejor es acudir a nuestro médico de cabecera y si es necesario que nos derive al otorrino.

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